Ola!!! Espero que estejam todas bem…Fiquei muito feliz em ler no meu blog comentarios de 02 pessoas queridas que haviam sumido e estao voltando: Esbelta e Jana, bem vindas!!!

Eu tenho blog desde 2005. Embora na pratica esteja ainda precisando emagrecer quase a mesma quantidade de kgs do começo, é inegável pra mim ver o quanto foi positivo passar a usar o blog como meio de desabafo, controle, confessionário da minha jornada rumo à minha meta. Se eu computasse todos os kg que ja eliminei já a teria alcancado ha muito tempo, mas por um vacilo meu sempre os recupero. Mas nao importa – a meta eh o resultado final, mas o mais importante eh eu me manter NO CAMINHO, cuidando de mim, nao apenas do corpo mas da mente, buscando equilibrar a minha vida profissional e pessoal com os cuidados comigo mesma.

E uma coisa eu digo – o periodo em que eu mais me engordei e descuidei de mim, foi quando eu parei de ir aos encontros e dei uma abandonada no meu blog. E nao foi praga de ninguém nao…rsrsrsr Simplesmente relaxei e deu no que deu. Por isso fico tao feliz em ver meninas queridas voltando – pq sei o quanto o blog pode ajudar, se elas permitirem que ele seja esse instrumento de ajuda. Que todas as que tem seus blogs empoeiradinhos blogosfera afora possam retornar pra essa comunidade que nos ajuda tanto a manter o foco em NÓS MESMAS.

Falando de mim, voltei desde sábado a prestar atencao na minha alimentação. Ainda estou fazendo umas merdinhas sem necessidade, coisa de gente idiota mesmo. Mas estou anotando tudo o que como – jacas inclusive – e colocando no blog que criei só pra isso – o cardápio da Cacau. Postar meu cardapio todo dia me ajuda a ver onde estou errando – Mas se eu ver e nao tomar atitude alguma nao tem valor algum,certo? Foi um final de semana sem pizza (ponto pra mim) e tem sido uma semana sem refrigerante, estou comendo verduras,legumes e frutas todos os dias. Falta parar de comer bobagens no fim da tarde. Aos poucos eu to chegando lá.

Redescobri também um produto que tem me ajudado muito, o METAMUCIL, que é basicamente psyllium, um tipo de fibra Tomando 30min antes das refeicoes ele ajuda a dar uma saciedade melhor, além de auxiliar no funcionamento do intestino. Nao sei se funciona pra todo mundo, mas eu estou gostando muito. No meu projeto de emagrecimento eu tirei de cena os remedios alopáticos – anfetaminas, inibidores de apetite e coisas do tipo, no momento acho que nao preciso deles. Mas chás, fibras e qualquer coisa natural que me auxilie no processo, é bem vindo! 

Voltei ontem pra hidro, fiz minhas 2 aulas e sai de lá feliz da vida!! E hj fiz a aula de dança, o ritmo foi forró. Saio da aula de dança literalmente emocionada, pq sempre achei que jamais dancaria direito, e sempre tive muitos complexos, achava que por ser gorda ficaria ridicula dancando…ainda nao gosto muito de me ver no espelhao da academia,  ainda me acho desajeitada e esquisita dançando, mas só de estar conseguindo acompanhar os passos – e ouvir das pessoas que eu fiz o passo direitinho, saio de la me sentindo vitoriosa! É só mais uma prova de que as limitaçoes estão todas na nossa mente…

Por enquanto é só. Domingo tem encontro e eu vou!!Beijos