Resultado de 01 semana de disciplina e atividade fisica regular… menos 1,400kg!!!

Pesei hj de manhã e estou com 87,900kg!! Sai pra lá casa dos 90kg que EU NAO TE PERTENÇO!!! Agora é manter a disciplina pra continuar emagrecendo!!!

Essa semana recrutei um precioso aliado pra minha RA. Assinei o CYBERDIET. Ja havia sido assinante em 2001/2002, e tinha até o programa alimentar deles. Mas nao seguia a risca por que eu achava totalmente impossivel que uma dieta acima de 1200kcal pudesse emagrecer alguém!! Seguia o programa deles com tanta desconfiança que obviamente acabou nao funcionando pra mim. Era um daqueles paradigmas dificeis de quebrar, pq temos a tal da dieta de 1200kcal na cabeça como a unica coisa que funciona, ja que quase todos os médicos receitam pra gente.rssrs

Mas domingo, depois de ver a casa dos 90kg de novo rondando o corpitcho, decidi buscar ajuda adicional e navegando na net, lembrei do CYBERDIET. Fui no site e tinha uma promoção de 4 meses quase pelo preco de 1. Nem pensei duas vezes, assinei na 2ª feira  e no dia seguinte ja estava seguindo o programa.

Quem  já foi assinante de CYBERDIET, bem leve, minha vida, emagrecendo e  outros sites afins, sabem como funciona: a gente se cadastra, informa peso,altura, nivel de atividade fisica e outros dados e recebe um plano alimentar de acordo com as informacoes fornecidas. O meu, considerando meu peso,altura e 8hs por semana de  atividade fisica , ficou em 1800kcal.

Quando eu vi a quantidade de calorias quase desisti como da outra vez, mas pensei: bom a coisa nao tá boa pro meu lado e ainda pode piorar entao..o que custa tentar? E desde entao estou seguindo à risca o plano que peguei no site. No site eu tenho que registrar tudo o que como, e ele calcula automaticamente a quantidade de calorias que eu ingeri. É bem como uma ferramenta que me ajuda a gerenciar o meu projeto de emagrecimento. rsrsrs

Na maioria dos dias eu consumi um pouco menos do que as 1800kcal, mas como vcs puderam ver no blog eu ando me alimentando muito bem obrigada, sem sacrifícios e – o que é melhor - eliminando peso já na 1a semana. Então, é por aqui que eu vou. Assinei por 4 meses e se eu mantendo a mesma disciplina e motivação que eu mantive essa semana, tenho tudo pra chegar aos 79kg ou bem perto disso no final da assinatura – que termina dia 06-jul-08, uma semana antes do meu aniversário. E lá eu decido se continuo assinando ou nao.rs

Graças a deus existem muitos caminhos pra emagrecer, temos que escolher o que melhor se encaixa na nossa personalidade, e dia-a-dia. A gente pode contar calorias, pontos, fazer VP, Meta real,  South Beach, nao importa…Sao várias as opções e é nosso compromisso tentar, falhar, tentar de novo até encontrar um que sirva pra nós . E se for o caso, mudar mais adiante..mas desistir..JAMAIS!!!

Beijos e bom fim de semana a todas!!